株式会社 アイ・シー・シー

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ICCチャンネルで「お家ストレッチ」(5/23 更新)

2020.05.23

ICCチャンネルでおうち時間を有意義に!充実させよう!
大型連休から毎日放送している下記番組が内容をリニューアルして好評放送中!
高齢の方でも無理なく簡単にできるストレッチ運動をご紹介します♪

「今日からはじめる体質改善 お家ストレッチ」

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一宮市出身の元競輪選手で「いちまる鍼灸院」院長の一丸政貴が、身体をほぐすストレッチ・トレーニング、眼精疲労、頭痛、鼻炎に効果あるツボを紹介します!
自宅で取り組める効果的な健康維持や免疫力をアップさせる方法です★

放送時間

13:00~13:30

放送内容

 現在放送中~5/31(日)
③・イスを使ったストレッチ ~猫背・腰痛を改善~

 ・股関節をほぐす

 ・下半身のストレッチ

④・腰痛予防
 ・首・肩・腰の痛みを解消
 ・いつまでも元気に歩こう!

 

 6/1(月)~15(月)

⑤・手・腕の関節を動かす

 ・二の腕・肩を動かす

⑥・下半身のトレーニング

 ・おしりの筋肉を動かす

 ・背中のトレーニング

放送チャンネル

ICCチャンネル11
※6月1日(月)・8(月)~10(水)・23(火)は「一宮市議会本会議中継」を放送します。

協力

「いちまる鍼灸院」院長
一丸 政貴(一宮市出身 元競輪選手)

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