1日5分からの‼断捨離レッスン

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リビングダイニングの断捨離(収納棚の断捨離含む)

放送期間:2/1(土)~28(金)

・「3つの水平面」にモノを置かない
テーブルの上、床の上、カウンターの上
この3つの水平面をスッキリさせましょう。

リビングは居間。そして“今”を過ごすところ。
空間に余白を創ることで、そこから、余力、ゆとりが生まれます。

みなさんも力を抜いて断捨離に取り組みましょう!

<出演>
やましたひでこ公認 断捨離トレーナー 愛知県一宮市断捨離会 代表 おかもと まき(マッキー)
ICCリポーター 長坂 梨央

キッチンの断捨離②(冷蔵庫)

放送期間:1/1(水)~31(金)

・ワンタッチの法則
モノを取り出す際のアクションは、扉を開けてから取り出すだけ。
小袋入りの商品なら箱を処分するなどしてアクションを減らしましょう。

冷蔵庫は食材の楽屋!
扉を開けた時、食欲が湧いてくるような冷蔵庫にしましょう♪

みなさんも断捨離にトライしてみてくださいね!!

<出演>
やましたひでこ公認 断捨離トレーナー 愛知県一宮市断捨離会 代表 おかもと まき(マッキー)
ICCリポーター 長坂 梨央

キッチンの断捨離① 調理台・食器棚編

放送期間:12/1(日)~31(火)

「要・適・快」を選び抜く
・「今」の私に“必要”なのか
・「今」の私に“ふさわしい”のか
・「今」の私に“心地よい”のか

キッチンは、健康と安全を提供する場であり、愉しく調理する空間です。
毎日使う場所だからこそ、「要・適・快」を選び抜き、自分の気分が上がる空間にしましょう!

Let’s断捨離!!

<出演>
やましたひでこ公認 断捨離トレーナー 愛知県一宮市断捨離会 代表 おかもと まき(マッキー)
ICCリポーター 長坂 梨央

玄関の断捨離

放送期間:11/1(金)~30(土)

・モノの見極めに大切なのは「重要軸」と「時間軸」
・1 out 1 in の法則

自分の中の「要・適・快」を見つけて、繰り返し選ぶことで、
お気に入りの空間を作ることができますよ!
大切なものは使うのも見ているのも楽しいです♪

また、1つ先に手放してから、1つ取り入れるという「1 out 1 in の法則」を取り入れてみると、
空間を保ちながら、新しい出会いをワクワクした気持ちで待つことができます!

皆さんも試してみてくださいね~

<出演>
やましたひでこ公認 断捨離トレーナー 愛知県一宮市断捨離会 代表 おかもと まき(マッキー)
ICCリポーター 長坂 梨央

小さな空間の断捨離

放送期間:10/1(火)~31(木)

断捨離のスタートは、”小さな空間”から。

おすすめは、
・お財布
・小さな引き出し
・ポーチ     など

番組ではお財布の断捨離に挑戦!
普段持ち歩くものがすっきりすると、心も軽くなりますよ♪
皆さんも番組を見ながら挑戦してみてくださいね~

<出演>
やましたひでこ公認 断捨離トレーナー 愛知県一宮市断捨離会 代表 おかもと まき(マッキー)
ICCリポーター 長坂 梨央

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