株式会社 アイ・シー・シー

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心・カラダ・キレイ!バランスボールLIFE

バランスボールトレーニングの紹介エクササイズ番組。
健康目的や体幹トレーニングを効果的な方法でお伝えします。
産後ケアや子育て、仕事やストレス発散など、体力を取り戻す事ができ、気軽に楽しくチャレンジできます。

放送内容

11月の内容

2020年11月01日(日)~30日(月)

【1日(日)~15日(日)】「バランスボールで筋トレ&ストレッチ」をテーマにお届けします。
【16日(月)~30日(月)】「バランスボールでブレないカラダづくり」をテーマにお届けします。

内容は、放送日時点の情報です。

放送時間

ICCチャンネル12

13:15 14:45
17:00

過去の放送内容

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