心・カラダ・キレイ！バランスボールＬＩＦＥ
バランスボールトレーニングの紹介エクササイズ番組。
健康目的や体幹トレーニングを効果的な方法でお伝えします。
産後ケアや子育て、仕事やストレス発散など、体力を取り戻す事ができ、気軽に楽しくチャレンジできます。
放送内容
12月の内容
2019年12月01日（日）～31日（火）
【1日(日)～15日(日)】腰痛予防・改善バランスボール
【16日(月)～31日(火)】バランスボールで自律神経ケア
※内容は、放送日時点の情報です。
放送時間
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 | 14:00 | 10:30 | 14:00 | 22:00 | 17:45 | |
過去の放送内容
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