バランスボールトレーニングの紹介エクササイズ番組。
健康目的や体幹トレーニングを効果的な方法でお伝えします。
産後ケアや子育て、仕事やストレス発散など、体力を取り戻す事ができ、気軽に楽しくチャレンジできます。
2019年12月01日(日)~31日(火)
【1日(日)~15日(日)】腰痛予防・改善バランスボール
【16日(月)~31日(火)】バランスボールで自律神経ケア
※内容は、放送日時点の情報です。
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10:30 | 14:00 | 10:30 | 14:00 | 22:00 | 17:45 |
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