心・カラダ・キレイ！バランスボールＬＩＦＥ
バランスボールトレーニングの紹介エクササイズ番組。
健康目的や体幹トレーニングを効果的な方法でお伝えします。
産後ケアや子育て、仕事やストレス発散など、体力を取り戻す事ができ、気軽に楽しくチャレンジできます。
放送内容
1月の内容
2020年01月01日（水）～31日（金）
【1日(水)～15日(水)】バランスボールでリズム運動
【16日(木)～31日(金)】バランスボールで骨盤調整
※内容は、放送日時点の情報です。
放送時間
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 | 14:00 | 10:30 | 14:00 | 22:00 | 17:45 | |
過去の放送内容
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