株式会社 アイ・シー・シー

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心・カラダ・キレイ!バランスボールLIFE

バランスボールトレーニングの紹介エクササイズ番組。
健康目的や体幹トレーニングを効果的な方法でお伝えします。
産後ケアや子育て、仕事やストレス発散など、体力を取り戻す事ができ、気軽に楽しくチャレンジできます。

放送内容

1月の内容

2020年01月01日(水)~31日(金)

【1日(水)~15日(水)】バランスボールでリズム運動
【16日(木)~31日(金)】バランスボールで骨盤調整

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